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西红柿的美白怎么吃最有效?

  西红柿凉,甘酸,微甜。清热止渴,养阴凉血、生津止渴。西红柿生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

  1、用西红柿捣乱之后,可以有效的治疗各种皮肤病,一天可以往自己的皮肤病上涂抹两三次,尤其是对于一些真菌,还有感染性的皮肤病有着奇特效果。

  2、西红柿加糖,是平时的家常做法,这种做法能够让你具有细腻的容颜,而且是抗衰老理想的食物。每天可以用西红柿来涂脸部,有着奇特功效。

  3、如果西红柿是早上吃的话,可以每天选择一两个,这样能够在一定程度上起到降低高血压的效果,这种血压效果是非常明显的。

  4、用西红柿搭配苹果,还有芝麻,一次性吃完,每天吃两次,长期坚持下来,可以有效的治疗贫血。

  6、西红柿和西瓜搭配起来,调成汁,作为混合饮料饮用,每一个小时喝一次,可以退高烧。

  西红柿中有丰富的维生素,特别是维生素C,维生素进入人体后可以抑制黑色素,所以,常吃西红柿可以减少黑色素的沉积,还能帮助面部淡化色斑,达到美白的功效。

  番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分,特别喜欢油脂。而西红柿酸度大,利于维护维生素c稳定,加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。

  西红柿含有大量的果胶等成分易与胃酸发生化学反应,结成不易溶解块状物,空腹吃易引起胃胀、胃痛,因此空腹不宜生吃。另外,西红柿性寒凉,脾胃虚弱的人要适当控制生吃的量。