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捡部手机 内有女机主多张人体写真

  那么,为什么出汗多了又不好呢?原因是蒸发散热的效果以少量出汗为最佳;若是汗珠大滴流淌,其散热效果反而不佳,徒然损伤津液和元气。因为大量出汗可以丢失许多有用物质,导致机体缺钾、钠。据测定,汗液中还含有锌、铜、铬、钼、钴、碘等多种微量元素,以及维生素和其他活性物质,所以出汗过多会导致脱水体虚。另外,大量出汗可使血液浓缩,血黏度增高,对动脉硬化者有诱发血栓和心肌梗死的危险。因此,在酷暑盛夏出汗较多时,要随时补充水分和盐分。平日三餐应多喝些菜汤,多吃些含水分多又富含维生素和钾盐的水果、蔬菜,如西瓜、黄瓜、菠菜、丝瓜等。

  黑枣:黑枣其实就是鲜枣的干制品,专家表示,与红枣相比,黑枣有更好的补血、补气功效,黑枣还有很好的提高免疫力以及抗癌的功能。但是生活中并不是所有人都可以吃黑枣的,因为黑枣性寒,不像红枣一样对大多数人比较友好,脾胃不好的朋友要少吃黑枣,空腹的时候也不宜吃黑枣。

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