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立夏款款来这个养生小窍门送给你

  今天是立夏,意味着盛夏时节的正式开始,进入炎热的夏季后,人体容易出汗,会损耗大量体液和各种营养物质而导致失衡,此时,适合节令的养生,便显得尤为重要。

  有描写立夏饮食的古诗云:“消梅松脆樱桃熟,新麦甘香蚕豆鲜”,这里提到的青梅,对养生不无裨益。

  青梅中的维生素C含量丰富,夏季多吃可以补充和增加维生素以及帮助钙、磷等微量元素的吸收,以弥补体液大量流失后造成的不足。

  夏季气温较高,气虚或阳虚体质的人容易动则大汗淋漓而丢失津液。而中医认为,青梅收敛,可固护体表而敛汗,有助于防止人体出汗过多而加重气虚、阳虚和阴虚等偏颇体质或病理症候。

  夏季天气闷热,如果又碰上雷雨天,更是浑身黏腻难受,很多人因此出现食欲不振等情况。适当进食青梅,有助于醒脾开胃、帮助消化、增进食欲。

  酸甘化阴是中医的一种重要治法,就是说使用酸味与甘味药物配伍应用,可滋阴养血、生津止渴。夏季是暑热气候,人体容易耗气伤阴而出现疲倦乏力、口干口渴等症状,这时适当进食青梅有助于化阴增液、生津止渴的作用。

  夏季是胃肠道疾病的高发季节,尤其是高温天气下人们喜欢吃生冷、冰凉食物,这时食用青梅既有助于增强胃液酸度而杀菌,还能直接杀死生冷食物中的部分细菌,在一定程度上帮助预防胃肠道细菌性疾病。

  中国的食文化博大精深,为了更好地发挥青梅的养生功用,在现代食品科技的加持下,各种青梅类食品琳琅满目,而随便果,就是深受大家喜爱的一种。

  随便果以青梅为胚,以符合人体吸收规律的比例裹以桑叶粉、决明子粉、膳食纤维、马黛茶粉和天然胡萝卜素,除了受到中国人民的喜爱,更是远渡重洋,畅销全球80多个国家和地区。